紅棗對于女人來說，是一種滋補食物，是常見的補血補氣食物之一，紅棗雖然好，但是并非人人都適合吃。哪些人不宜吃紅棗？吃紅棗有哪些注意事項？

 

　　哪些人不宜吃紅棗紅棗和黑棗有什么區別吃紅棗有哪些禁忌事項

 

　　有人說“天天吃大棗，一生不顯老。”但是，紅棗雖好，也不是所有人都能吃的。

 

　　紅棗、黑棗有何不同?

 

　　其實大棗依加工不同，而有紅棗及黑棗之分，紅棗是稍經沸水燙過，然后曬干；黑棗是經沸水燙過，再薰焙至棗皮發黑發亮，棗肉半熟，干燥適度為止。

 

　　入藥一般以紅棗為主。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛，但常用于補腎養胃。但是，黑棗不宜空腹吃!因黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。另外，黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃。

 

　　哪些人不宜吃紅棗?紅棗作為方藥是有禁忌癥的，有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗。

 

　　1.經期易水腫的女性

 

　　在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀。

 

　　2.體質燥熱的女性

 

　　屬于體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

 

　　3.糖尿病患者

 

　　紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進補。

 

　　4.外感風熱

 

　　過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉并傷脾，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

 

　　吃棗的禁忌

 

　　禁忌一、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用

 

　　蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的克星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。